Nước Ép Tốt Cho Thận Và Gan

Chăm sóc thận là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ chức năng thận là uống nước đúng cách. Trong bài viết này, Coway Vina giúp bạn trả lời câu hỏi uống nước gì tốt cho thận và danh sách 15 loại nước uống giúp thận khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá nhé!

Tránh để khát nước rồi mới uống

Việc uống nước gì tốt cho thận không quan trọng bằng cách uống nước đúng. Hãy thường xuyên uống nước trong ngày để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước. Đừng chờ đến khi cảm thấy khát mới uống, vì điều này có thể làm thận phải làm việc nặng hơn để lọc nước.

Hệ luỵ từ việc sử dụng thuốc thảo dược không rõ nguồn gốc

Đông y dùng thuốc theo nguyên tắc "biện chứng luận trị", nghĩa là tùy theo chứng trạng biểu hiện ở người bệnh mà sử dụng phép chữa, bài thuốc khác nhau. Không thể dùng một bài thuốc mà điều trị "bách bệnh" như lời đồn thổi trên mạng.

Do đó, nếu tự ý sử dụng thuốc sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ cho sức khỏe:

Những loại thuốc đông dược ngoại nhập không rõ nguồn gốc, thường trộn thêm các thành phần thuốc tây thế hệ cũ 20 – 30 năm về trước với rất nhiều tác dụng phụ, thậm chí hiện bị cấm sử dụng. Do vậy, sử dụng những loại thuốc này dễ dẫn tới ngộ độc cho người dùng lâu dài.

Điển hình như những người bệnh xương khớp (thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống thắt lưng, viêm khớp dạng thấp…) thường có xu hướng dùng các thuốc đông y kéo dài. Trong thành phần một số thuốc đang rao bán trên thị trường có chứa các loại thuốc giảm đau chống viêm (corticoid), làm thuyên giảm cơn đau nhanh, khiến nhiều người lầm tưởng thuốc có hiệu quả cao.

Thực chất, corticoid là "con dao hai lưỡi", chỉ làm giảm triệu chứng chứ không điều trị căn nguyên. Corticoid cũng có nhiều tác dụng phụ như giữ nước, mệt mỏi, đái tháo đường, khó lành vết thương, teo cơ, đục thủy tinh thể, tăng huyết áp, tổn thương gan, loãng xương, chậm lớn…

Bên cạnh đó, những loại thuốc đông y còn trộn thêm những kim loại nặng như chì, đồng, kẽm, asen… Khi uống những loại thuốc này sẽ gây ảnh hưởng đến các cơ quan tim, mắt, gan, thận… Các trường hợp nhiễm độc này cần thời gian điều trị lâu dài, tốn kém, thậm chí chất độc tích tụ trong cơ thể lâu dài còn gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm.

Ngoài các dược liệu thông thường, các sản phẩm đông dược còn có thể chứa nhiều vị thuốc có nguồn gốc từ khoáng chất như thạch tín, thủy ngân… bào chế sai cách hay sử dụng bừa bãi đều có thể gây độc.

Sử dụng các thuốc thảo dược không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến suy gan.

Với quan niệm thuốc đông y làm từ thảo dược, người bệnh có xu hướng dùng thuốc kéo dài mà không có sự kiểm soát của thầy thuốc, dẫn đến phụ thuộc thuốc, nghiện thuốc, tổn thương gan, thận cùng các cơ quan khác.

Nguy hiểm hơn là thuốc nhập lậu, trôi nổi trên thị trường khi sử dụng gây hại từ từ, không dễ để phát hiện, đến khi phát hiện thì chức năng gan, thận đều đã giảm ở mức độ nặng, thậm chí xơ gan hay suy thận phải chạy thận nhân tạo.

Không ít người khi thấy con trẻ ốm yếu, còi cọc đã mua các loại thuốc thảo dược nhập ngoại để con bồi bổ cơ thể. Thế nhưng, trẻ em là đối tượng đặc biệt nhạy cảm và cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào. Bởi chức năng các cơ quan cơ thể trẻ chưa hoàn thiện, quá trình hấp thu, chuyển hóa và thải trừ diễn ra kém hơn, nên độc tính của thuốc đối với trẻ em thường rõ ràng và nghiêm trọng hơn.

Nếu sử dụng dược liệu cho trẻ một cách tùy tiện, không rõ nguồn gốc, thành phần, theo lời mách bảo hay theo người không có chuyên môn thì không những không mang đến lợi ích sức khỏe mà còn gây hại cho trẻ và cả sự phát triển sau này của trẻ.

Vì thế, người dân cần tỉnh táo khi lựa chọn phương pháp điều trị, cảnh giác và tránh xa những lời truyền miệng hay hình ảnh quảng cáo về các loại thuốc nhập ngoại trên mạng xã hội, mạng internet.

Đồng thời, cần phải ý thức rõ, thuốc dù là tân dược hay thuốc đông y không thể sử dụng tùy tiện, không theo kê đơn của bác sĩ và không phải thuốc đông y là lành tính, ít tác dụng phụ.

Bạn nên thăm khám và điều trị tại các bệnh viện y học cổ truyền, bệnh viện có khoa y học cổ truyền khi có nhu cầu sử dụng thuốc thảo dược.

Thuốc hay thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược nhập ngoại cần có đầy đủ nguồn gốc xuất sứ với các tiêu chí cơ bản như: Tên, địa chỉ nhà sản xuất; được cấp phép bởi Cục quản lý Y Dược cổ truyền Bộ Y tế; có đầy đủ hạn sử dụng; thành phần của thuốc, hàm lượng từng thành phần rõ ràng; công dụng của từng thành phần thuốc, công dụng của thuốc; chỉ định và chống chỉ định; cách dùng; liều lượng; thận trọng khi sử dụng; tác dụng phụ của thuốc; bảo quản thuốc…

Thận yếu nên tránh những loại nước gì?

Ngoài việc uống nước gì tốt cho thận thì các loại nước người bị thận yếu nên tránh cũng khá được quan tâm. Một số loại nước bạn nên hạn chế hoặc tránh uống để bảo vệ sức khỏe thận của mình:

Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích có thể gây căng thẳng cho thận. Hạn chế uống cà phê để giảm tác động tiêu cực lên thận.

Người đang bị thận yếu có nên uống nước nhiều?

Trước khi trả lời câu hỏi uống nước gì tốt cho thận, chúng ta nên tìm hiểu đôi nét về tình trạng thận yếu và việc uống nước. Mặc dù nước quan trọng cho cơ thể, nhưng uống nhiều nước có thể gây áp lực lên thận. Do đó, người bị thận yếu nên hạn chế lượng nước nạp vào quá nhiều để không làm gia tăng việc lọc và loại bỏ chất thải của thận.

Người bị thận yếu nên theo dõi lượng nước uống hàng ngày và tuân thủ một lịch trình uống nước khoa học để bảo vệ sức khỏe thận và duy trì trạng thái cân bằng nước trong cơ thể. Để biết thêm về cách uống nước cho người thận yếu và các loại nước tốt cho thận, mời bạn cùng đọc tiếp nội dung dưới đây:

Người bị thận yếu nên có thói quen uống nước đầy đủ với lượng phù hợp

Nạp một lượng chất lỏng vừa đủ là yếu tố cần thiết cho những người có thận yếu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước gì là tốt cho thận. Dưới đây là tổng hợp các loại nước uống tốt cho thận mà bạn cần tham khảo.

Nước lọc là một trong những sự lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe thận của bạn. Uống đủ nước lọc giúp loại bỏ các chất độc hại và tạp chất từ cơ thể, giảm thiểu khả năng tạo thành sỏi thận. Điều này đặc biệt quan trọng để phòng ngừa bệnh sỏi thận và các vấn đề khác liên quan đến thận. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng nước, bạn cần lựa chọn nguồn nước được lọc cẩn thận và không còn chứa các tạp chất có hại cho cơ thể.

Các chuyên gia khuyến khích sử dụng nguồn nước đã qua bộ lọc đa năng. Đơn giản chỉ cần sở hữu một chiếc máy lọc nước chuyên dụng là sẽ giúp bạn loại bỏ 99,99% các chất gây hại có trong nước. Nhờ đó, bạn có thể yên tâm sử dụng nguồn nước uống hàng ngày. Hãy ghé thăm website của Coway Vina để tìm hiểu chi tiết về các dòng sản phẩm máy lọc nước với công nghệ hiện đại nhất.

Bên cạnh nước lọc thì cũng có nhiều loại nước uống tốt cho gan thận, điển hình như nước chanh tươi. Việc thường xuyên uống nước chanh có thể giúp tăng cường sức khỏe thận và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Nếu bạn chưa biết uống nước gì tốt cho thận, hãy thử bắt đầu bổ sung nước chanh vào chế độ hàng ngày.

Uống nước chanh với lượng vừa đủ sẽ có tác động tích cực đến thận của bạn

Khi tìm hiểu việc uống nước gì tốt cho thận, chắc hẳn bạn đã từng nghe nhắc đến nước nghệ. Nước nghệ chứa curcumin, một chất có tính kháng vi khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Nhờ vậy mà nước nghệ có thể giúp giảm thiểu việc tạo thành sỏi thận và giúp làm sạch thận. Đồng thời, nước nghệ còn hỗ trợ quá trình giảm đau và giảm viêm khi bạn đang gặp vấn đề về thận.

Trà gừng không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho thận. Gừng chứa chất chống viêm và kháng vi khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch và bảo vệ thận khỏi các vi khuẩn gây hại. Vì vậy, duy trì thói quen uống trà gừng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.

Thức uống tiếp theo trong danh sách uống nước gì tốt cho thận là nước ép củ cải đỏ. Nghe có vẻ khá lạ lẫm nhưng nước ép củ cải đỏ rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe thận. Củ cải đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit folic, giúp hỗ trợ quá trình lọc máu trong thận. Việc uống nước ép củ cải đỏ thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến thận.

Nước ép cà rốt chứa lượng lớn vitamin A và C, các chất chống oxy hóa và kali, giúp tăng cường chức năng thận và duy trì huyết áp ổn định. Điều này rất quan trọng để giảm nguy cơ các vấn đề về thận và đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Trà bồ công anh không chỉ giúp giải độc cơ thể mà còn có lợi cho sức khỏe thận. Bồ công anh chứa nhiều chất chống viêm và kháng vi khuẩn, giúp giữ cho thận luôn trong trạng thái lành mạnh.

Lá sa kê chứa các chất chống viêm mạnh mẽ, giúp làm sạch và giảm vi khuẩn trong thận. Nếu không biết uống gì tốt cho thận mà không chứa nhiều đường thì hãy thử trà lá sa kê. Loại trà này sẽ giúp bảo vệ thận khỏi các vấn đề như viêm nhiễm, hỗ trợ thải độc và tăng cường chức năng thận.

Nước ép táo là một lựa chọn tốt để tăng cường sức khỏe thận. Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp hỗ trợ quá trình lọc máu trong thận.

Hãy thử ngay nước ép táo khi bạn không biết uống nước gì tốt cho thận

Các loại nước ép được khuyến khích khi ai hỏi uống gì tốt cho thận. Nước ép dứa không chỉ thơm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe thận. Dứa chứa chất chống viêm và chất kháng vi khuẩn tự nhiên, giúp giữ cho thận luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

Nước ép dâu tây là một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc thận của bạn. Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ thận khỏi các tác động có hại từ môi trường. Uống nước ép dâu tây thường xuyên có thể giúp bảo vệ thận khỏi viêm nhiễm, hỗ trợ loại bỏ độc tố và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.

Uống nước ép từ các loại rau củ như cà chua, dưa leo, hoặc bí đỏ cũng có lợi cho thận. Rau củ chứa nhiều chất chống viêm và chất xơ, giúp giữ cho thận luôn trong tình trạng tốt. Các chuyên gia khuyến khích sử dụng nước ép rau củ thường xuyên trong chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các vấn đề về thận.  Vì vậy, bạn có thể xem nước ép rau củ là một gợi ý hoàn hảo cho việc uống nước gì tốt cho thận.

Nước râu ngô là một thức uống bổ thận phổ biến được dân gian sử dụng. Bạn có thể dùng loại tươi hoặc phơi sấy khô. Với khả năng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và lợi tiểu, nước râu ngô hỗ trợ giảm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu són và tiểu buốt. Đồng thời, uống nước râu ngô trong ngày giúp tránh cảm giác đầy hơi và đau bụng.

Khi hỏi uống gì tốt cho thận, chữa sỏi thận thì nhiều người sẽ nghĩ ngay đến loại dược liệu này. Kim tiền thảo, hay còn gọi là cây mắt trâu, không chỉ làm đen tóc và đẹp da mà còn có tác dụng tốt cho người suy giảm chức năng thận.

Nước kim tiền thảo có khả năng chữa sỏi thận, cải thiện tình trạng lọc của thận, và hỗ trợ thận đào thải chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp dược liệu này với hải kim sa, đông quỳ tử, ngưu tất để làm thành bài thuốc bổ thận.

Nước nhân trần là một trong những nước uống tốt nhất cho thận. Chuyên gia thận niệu khuyên rằng, người bị suy giảm chức năng thận nên uống nước nhân trần thường xuyên, thay thế cho nước lọc hàng ngày. Tính mát của nhân trần giúp hỗ trợ quá trình bài tiết và thúc đẩy hoạt động của thận.

Cuối cùng trong danh sách uống nước gì tốt cho thận là nước đỗ đen. Tương tự như nước nhân trần, nước đỗ đen cũng có tính mát và giúp thanh nhiệt, lợi tiểu. Đồng thời, hạt đỗ đen cũng là nguồn dinh dưỡng phong phú, cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Việc bổ sung nước đỗ đen vào chế độ ăn uống giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ chức năng thận.

Nước đỗ đen cũng là một loại nước tốt cho hệ bài tiết, đặc biệt là thận